Waschmaschinen-Feeling

Kennst Du das Waschmaschinen-Feeling? Du fühlst Dich, als wärst Du in einer Waschmaschine, weisst nicht, wo oben und unten ist, wirst so richtig durchgeschleudert und hoffst einfach, heil wieder herauszukommen? Genau so habe ich mich in den letzten Wochen gefühlt und statt Schongang war gerade auch noch das Turboprogramm eingestellt... :-)

In letzter Zeit höre ich von vielen, die sich fühlen wie auf einer Achterbahn, in einer Waschmaschine oder im falschen Film. Deshalb möchte ich meine Erfahrungen mit Euch teilen, weil ich weiss, dass jeder ab und zu mal ins Schleudern gerät. Mich hat es enorm genervt, wütend gemacht, meine Energie geraubt und es war auch für meine Gesundheit nicht förderlich. Ich fühlte mich müde und ausgelaugt. Trotz allem war es eine sehr wertvolle Zeit, denn ich war gezwungen, kürzer zu treten, wieder in mich hinein zu horchen, mich selbst mehr wahrzunehmen und meine Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen. Ich habe Neues an und in mir entdeckt und über mich herausgefunden.

Gerne gebe ich Dir nun einige Tipps weiter, wie Du solche Zeiten überstehen kannst:

• Nimm Dir Zeit für Dich, gehe in Dich, horche, was von Innen kommt.
• Nimm an, dass es zurzeit so ist, wie es ist, wehr Dich nicht dagegen, das benötigt nur noch mehr Energie.
• Unternimm einen Spaziergang an der frischen Luft oder sorge für sonstige Bewegung.
• Sprich mit guten Freunden über Deine Situation - oder mit einem Coach/Berater/Therapeuten --> das habe ich übrigens auch gemacht, weil es einfach hilft, alles von einer anderen Perspektive betrachten zu können und selbst zu sehr in meinem eigenen Drama gefangen war.
• Sage nein, wenn andere etwas von Dir möchten.
• Gönn Dir Entspannung, ein Bad in der Badewanne, eine Massage, ein spannendes Buch, ...

Jedes Waschprogramm endet nach einer gewissen Zeit. Vertraue darauf, dass auch in Deinem Leben solche Waschmaschinen-Zeiten vorbei gehen. Klar macht es nicht gerade Spass, sich in Turbulenzen wieder zu finden, doch schau es nicht als Krise an, sondern als ein Dir-Selbst-Näherkommen. Denn nach dem Waschgang wirst Du wieder klarer sehen, fühlst Dich frischer, energiegeladen und gereinigt. Ausserdem wirst Du gestärkt aus solchen Zeiten hervorgehen.