Lachen befreit und fördert die Kreativität. Hier findest Du eine Anleitung, um die Wut wegzulachen. Einfach so künstlich drauf los zu lachen, ist genauso wirkungsvoll, wie richtiges lachen, weil im Gehirn derselbe Prozess abläuft.

Lass Deine Emotionen fliessen. Auch wenn es im Video um Wut, Schmerz und Angst geht, auch Liebe, Freude und Leichtigkeit gehören nicht eingeschlossen. Bring Deine Emotionen ins fliessen und Du kommst in den Fluss des Lebens.

Birthe Brahmer-Loss von staygesund hat mich zum Thema Gefühle interviewt. Es geht insbesondere um die Wut und wie Du damit umgehen kannst. Guck Dir hier das Video an.